P5 Saúde Mental: Um aplicativo abrangente de saúde mental.
P5 Saúde Mental é um aplicativo Android desenvolvido pela Associação Centro Medicina P5. Ele se enquadra na categoria Estilo de Vida, especificamente Saúde e Fitness. Este aplicativo gratuito permite aos usuários autoavaliar seus sintomas de ansiedade e depressão, além de acessar ferramentas para gerenciamento emocional, melhoria do sono e adoção de um estilo de vida saudável.
O aplicativo utiliza dois instrumentos comumente utilizados na prática clínica, nomeadamente o PHQ-9 para avaliar sintomas depressivos e o GAD-7 para avaliar sintomas de ansiedade. Embora essas ferramentas forneçam informações valiosas, é importante ressaltar que elas não fornecem um diagnóstico e não devem substituir avaliações personalizadas realizadas por profissionais de saúde.
O P5 Saúde Mental foi desenvolvido como parte do projeto "Promovendo a Saúde Mental durante a Pandemia", liderado pelo Instituto de Ciências da Vida e da Saúde (ICVS) da Escola de Medicina da Universidade do Minho, sob a coordenação de Pedro Morgado. O projeto recebeu financiamento da FCT através do programa Research4Covid.
Com seu foco na autoavaliação e no gerenciamento emocional, o P5 Saúde Mental oferece uma abordagem abrangente para o suporte à saúde mental, tornando-se um recurso valioso para pessoas que desejam monitorar seu bem-estar e fazer mudanças positivas no estilo de vida.
